Yoga RESTORATIVE
La pratique du Yoga Réparateur encourage la relaxation physique, mentale et émotionnelle.
On commencera par une mobilisation et prise de conscience du corps, suivant un rythme calme et une respiration profonde. On restera dans les postures plus longtemps, que dans une pratique de yoga conventionnelle; à travers l'action de la gravité, du poids du corps, de la respiration,du lâcher-prise, réussir à relaxer le corps et le mental
ATELIERS YOGA
Atelier Yoga Restorative
7 Avril 11h à 13h
Renseignements et Inscriptions : cie.sofiafitas@gmail.com / 07 51 42 43 70
Yoga Restorative
La pratique du Yoga Restorative ou Réparateur encourage la relaxation physique, mentale et émotionnelle.
Lors de cet atelier, on commencera par une mobilisation et prise de conscience du corps, suivant un rythme calme et une respiration profonde. On restera dans les postures plus longtemps, que dans une pratique de yoga conventionnelle; ainsi, à travers l'action de la gravité, du poids du corps, de la respiration et du lâcher-prise, réussir à détendre, à relaxer le corps, le mental et à restaurer notre énergie.
ADRESSE : 37 Rue de Chatou 92700 Colombes - Niveau ouvert - pour toute personne à partir de 14 ans
Tarifs : 25 euros l'Atelier / 20 euros pour les élèves inscrits aux cours hebdomadaires de yoga
Cours hebdomadaires :
Mardis 19h - 1 Rue Pierre Deloron Colombes
Mercredis 19h - 37 Rue de Chatou Colombe
Cours Privés (individuel ou petit groupe)
Sofia Fitas - Diplôme International de Professeur de Yoga - Certifié Alliance Yoga & Ashtanga Yoga Paris / Chorégraphe, danseuse et professeur de danse diplômée.