La pratique du Yoga Restauratif associé à la respiration encourage la relaxation physique, mentale et émotionnelle. L'atelier aura comme focus un travail sur la respiration et des positions de yoga restauratif. Prendre conscience, explorer et approfondir sa respiration, à travers des postures qui nous aident à détendre, à lâcher-prise, à relaxer le corps, le mental et par conséquent à restaurer notre énergie.

ATELIER YOGA

YOGA Restauratif & Respiration

15 Décembre 11h à 13h

Renseignements et Inscriptions : cie.sofiafitas@gmail.com / 07 51 42 43 70

Yoga Restauratif & Respiration

La pratique du Yoga Restauratif associé à la respiration encourage la relaxation physique, mentale et émotionnelle.

L'Atelier aura comme focus un travail sur la respiration et des positions de yoga restauratif. Prendre conscience, explorer et approfondir sa respiration, à travers des postures qui nous aident à détendre, à lâcher-prise, à relaxer le corps, le mental et par conséquent à restaurer notre énergie.

Éprouver et sentir l'apaisement mental, le relâchement et le bien-être, que la coordination de la respiration avec le mouvement et les postures, nous apporte.

Lors de cet atelier, on commencera par une mobilisation et prise de conscience du corps, suivant un rythme calme et une respiration profonde. On restera dans les postures plus longtemps, que dans une pratique de yoga conventionnelle.

ADRESSE : 37 Rue de Chatou 92700 Colombes - Niveau ouvert - pour toute personne à partir de 14 ans

Tarifs : 25 euros l'Atelier / 20 euros pour les élèves inscrits aux cours hebdomadaires de yoga